내장그래픽이 포함되어 있는 CPU 모델로 보이는데 시모스에서 내장그래픽 활성화 시키시면
영상작업시에 내장그래픽과 외장그래픽이 일을 나누어서 같이 하도록 할 수 있더군요.
제 경험을 예로 들면, 8K 고해상도 영상 로컬 파일이거나 유튜브에서나 사양 낮은 외장그래픽만 가지고는 CPU점유율만 134%를 치면서 재생이 불가능 했는데
내장그래픽을 활성화 하여 일을 돕도록 윈도에서 설정을 해 주니까 시퓨 사용량이 15~20% 내외로 뚝 덜어지고 내장 GPU가 일을 거들면서 무난히 재생이 되더라구요!
녹화 할 때도 혹시나 도움이 되지는 않을까 생각됩니다.
설정 방법은 참고 링크와, 사진과 함께 제가 자유게시판에 올려놓은 게시글이 있으니 아래 링크 따라 가셔서 한번 참고 해 보시면 싶습니다.
글 제목:  "그래픽카드가 있는데 왜 내장그래픽을 활성화를 해요?" 놀고있는 내장그래픽을 일을 시켜...(유익한 영상)
https://remiz.co.kr/fr/292611?page=6

녹화하는 인코딩 파일의 코덱이 무엇인지에 따라 달라집니다.
GPU(내장 그래픽 또는 외장 그래픽)가 디코딩과 인코딩 처리를 담당해 줄 수 있으면 CPU 점유율이 낮아지지만, 그런 사양이 안되면 순수하게 CPU가 모든 처리 계산 고생을 다 해야하는 거라 점유율이 확 올라갑니다.
https://namu.wiki/w/DXVA

i7-4790K Intel® HD Graphics 4600
https://bluesky-soft.com/en/dxvac/deviceInfo/decoder/intel.html

GeForce GT 730 및 GeForce RTX 3050
https://bluesky-soft.com/en/dxvac/deviceInfo/decoder/nvidia.html

또한 극단적으로 CPU 자체의 연산능력도 구세대 i7 급 보다 근래 세대 i3급이 더 빠릅니다. 거기에 내장 그래픽 GPU 코덱 가속 성능도 받쳐줘서 구형 고스펙의 방송 및 녹화 사양보다 신형 저가형 내장 그래픽 사양이 더 원활하기도 합니다.
예로 들자면 14세대 i3가 현재 보유하신 i7 사양보다 성능이 거의 두배 정도입니다. i3가 i7 비슷하게 육박하는 수준이 아니라 뛰어 넘어서 두배 가까이 처리속도가 됩니다.
즉 깡성능으로도 점유율이 반정도로 줄어들 상황이고 거기에 내장 GPU 코덱 가속으로 동일 작업시 점유율은 더 떨어지겠지요.
https://www.cpubenchmark.net/compare/5831vs2275/Intel-i3-14100-vs-Intel-i7-4790K

다양한 좋은 정보 감사합니다.
아직 급하게 구입할건 아니라서 더 깊이 생각해봐야 겠네요

PC 사양이 낮은것도 문제지만, OBS 녹화 설정도 CPU 점유율과 관련이 있습니다.

보다 정확하게 원인을 찾고 싶으시다면 OBS 녹화 설정을 모두 올려주셔야 됩니다.

추가로 7500F 32GB 3050 조합보단 https://kjwwang.com/shop/pc_estimate.html?action=view&es_sn=13445&price=100~150������# 이정도 조합이 훨씬 낫습니다

천천히 구매하셔도 된다면 위 링크처럼 조립 업체에서 부품 골라서 주문하는 것 보다, 쇼핑몰 특가로 완본체 할인을 많이 할 때 구매하시는게 좋습니다

그래픽카드를 좀더 좋은것으로 추천하시는군요... 가격이...
아직 급하게 구입할건 아니라서 고민해보겠습니다.
답변 감사합니다